Zertifizierte Ernährungsberaterin – mit ganzheitlichem Blick auf Körper, Nervensystem & Lebensweise
Willkommen bei Sandra Schmidt
– Ganzheitliche Gesundheitsbegleitung
Ich begleite Menschen, die spüren: So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Ob stille Entzündungen, hormonelle Umbrüche, Erschöpfung, unerklärliche Gewichtszunahme, Verdauungsbeschwerden, Kinderwunsch oder Wechseljahre – bei mir bist Du mit Deiner Geschichte willkommen.
Einige Menschen finden bereits intuitiv den Weg zu mir – mit Fragen, Zweifeln oder körperlichen Belastungen. Jetzt öffne ich diesen Raum bewusst – für alle, die spüren: Es darf anders werden.
Vielleicht hast Du schon vieles ausprobiert – Fachärzte, Therapien, Medikamente – und dennoch fehlt Dir das Gefühl, wirklich gesehen und verstanden zu werden.
Ich arbeite mit Körperwissen, pflanzenbasierter Ernährung, natürlicher Regulation und einem klaren Blick für Zusammenhänge – jenseits von Dogmen, Diagnosen und starren Wegen.
✉️ Kontakt aufnehmenMein Konzept: Ganzheitliche Begleitung – individuell, klar, körpernah
Gesundheit beginnt dort, wo wir uns selbst wieder zuhören – wo der Körper nicht nur funktioniert, sondern wirklich wahrgenommen wird. Vielleicht stehst Du gerade an einem Wendepunkt. Vielleicht wünschst Du Dir neue Kraft, Entlastung oder einfach jemanden, der Zusammenhänge sieht, wo bisher nur Einzelmeinungen standen.
In meiner Arbeit verbinde ich naturverbundenes Wissen, pflanzlich-vollwertige Ernährung, Körperrhythmus, Mikronährstofftiefe und Nervensystem-Verständnis zu einem Raum, in dem echte Veränderung entstehen darf. Kein starrer Plan, keine Diagnosen – sondern eine individuelle, liebevolle Einladung, Deinen Weg bewusst zu gestalten. In Verbindung mit Dir. Und mit dem, was Dich nährt.
💡 Für all diese Wege habe ich individuelle Begleitpakete entwickelt – ruhig beschrieben, klar gegliedert und mit Blick auf das, was Dir gut tut: Ob Du Entlastung suchst, hormonelle Zusammenhänge verstehen willst oder tiefer in Deine Selbstregulation eintauchen möchtest – hier findest Du das Paket, das zu Dir passt.
Ein Weg, der zu Dir passt
Ich begleite Dich mit einem ganzheitlichen Blick, innerer Klarheit und echter Zugewandtheit – individuell, ehrlich und in Deinem Tempo. Auch wenn meine Ausbildung Ernährungsberatung hieß – mein Ansatz geht tiefer: Ich verbinde pflanzlich-vollwertige Vitalkost, Wildkräuterimpulse und Nervensystemwissen mit einem bewussten, natürlichen Zugang zu Gesundheit.
Im Mittelpunkt stehst Du – mit Deiner Geschichte, Deinen Bedürfnissen und dem Wunsch, Dich wieder verbunden und lebendig zu fühlen. Wertschätzung, Feingefühl und Achtsamkeit begleiten Dich auf jedem Schritt.
Ganzheitlich heißt für mich: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Pflanzenwissen und seelisches Wohlbefinden miteinander zu verbinden – ob Du neue Kraft schöpfen, mehr Leichtigkeit spüren oder Deinen Alltag gesünder gestalten möchtest.
Ob Du erste Impulse suchst oder tiefer eintauchen willst – wir gestalten Deinen Weg gemeinsam, in Deinem Tempo und mit einem liebevollen Blick auf das, was wirklich wichtig ist.
Beratung, die Dich sieht
Ich bin Sandra – Mutter, ehemalige Krankenschwester, ganzheitlich denkender Mensch mit tiefen Wurzeln in der Natur. Auf meinem eigenen Weg durfte ich erfahren, wie viel Heilung möglich ist, wenn wir wieder lernen, auf unseren Körper zu hören – und ihm Raum geben, gehört zu werden.
Heute begleite ich Menschen wie Dich mit einem liebevollen, klaren Blick. Es geht nicht um Perfektion – sondern um ehrliche, nachhaltige Veränderung. Schritt für Schritt, in Deinem Tempo.
Dein Körper darf gesund sein.
Dein Leben darf leicht sein.
Was Dich bei mir erwartet 🌿
💚 Individuelle Begleitung mit Herz
Ich nehme mir Zeit für Dich – mit offenem Ohr, klarem Blick und echtem Interesse an Deinem Weg.
🌿 Natürlich, roh-vegan, ganzheitlich
Gemeinsam erkunden wir, was Dir wirklich gut tut – mit frischer Vitalkost, Wildpflanzen & gelebtem Körperwissen.
🌀 Dein eigener Rhythmus
Im Einklang mit dem, was sich gerade stimmig anfühlt – mit kleinen Impulsen, die Du gut in Deinen Alltag einbauen kannst.
✨ Raum für Tiefe und Wandel
Ich begleite Dich auf Deinem Weg – mit Klarheit, Feingefühl und dem Vertrauen, dass Dein Körper weiß, wohin.
📖 Meine Bücherwelt
🧠 Onlinekurs: Immunstark & entzündungsfrei leben
🎁 Individuelle Begleitpakete
🙏 Wertschätzung & Unterstützung
💚 Instagram entdecken
Wenn Du Dich in vielem wiedererkennst
Vielleicht weißt Du längst von Deinen Belastungen – vielleicht reiht sich eine Herausforderung an die nächste. Vielleicht bist Du feinfühlig, innerlich aufgewühlt und äußerlich mit zu vielen Themen allein gelassen. Vielleicht einfach nur: erschöpft.
Vielleicht möchtest Du sportlicher sein, Deine Energie zurück oder Dich wohler fühlen in Deinem Körper – für Dich selbst oder für jemanden, der Dich liebt. Vielleicht trainierst Du schon und möchtest fitter, ausdrucksstärker, verbundener leben. Oder Du lebst mit Diagnosen, mit innerer Unruhe, mit Stillstand – und sehnst Dich danach, dass endlich jemand wirklich hinsieht.
Vielleicht bist Du Mutter oder Vater – und kommst wegen Deiner Kinder: Bauchschmerzen, Hautprobleme, Unverträglichkeiten, emotionale Überforderung. Ich begleite Euch mit Blick auf das Ganze – Ernährung, Nervensystem, Alltag, Familiendynamik. Alles darf Raum haben.
So verschieden die Wege sind – eines verbindet sie: das Bedürfnis nach echter Unterstützung. Nach jemandem, der zuhört. Der versteht. Und der nicht an der Oberfläche bleibt.
Wenn Du spürst, dass Du gemeint bist – dann bist Du hier richtig.
Meine Begleitung ist achtsam, individuell und professionell – in einem liebevoll gehaltenen Rahmen. Wenn Du Dich angesprochen fühlst, findest Du unter meinen Angeboten den passenden Einstieg.
🌿 Lass uns ins Gespräch kommen
Vielleicht berührt Dich etwas – und Du möchtest es teilen. Oder einfach kurz Hallo sagen. Ich freue mich auf Deine Nachricht – ganz gleich, ob Du erst mal fragen, Dich orientieren oder Du schon konkret etwas verändern möchtest.kontakt@sandra-schmidt-ganzheitliche-ernaehrungsberatung.de
🌸 Ich antworte Dir persönlich und zeitnah.
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